ruuk
Home / Дети / Послеродовая депрессия у женщин

Послеродовая депрессия у женщин

…Депрессия чисто женская болезнь… она бывает постродовая, предродовой, постремонтная, предремонтная, посторгазмна, передоргазмна… самой важной есть постродовая депрессия, когда ты из роддома привозишь двух постоянно плачущих людей — жену и дочь, и не знаешь что с ними делать. То есть, с одной понятно у нее газики, а что делать с ребенком?… (Стас Старовойтов Stand Up)

«Ха-ха…» — скажете Вы, а вернее половина мужского населения. Я также смеялась из этих слов до тех пор, пока после родов, мой муж срочно не взял отпуск. А все потому, что его сотрудник у которого тоже родился ребенок спросил: «А ты отпуск берешь? — А почему нет, нужно, у жены послеродовая депрессия ». Мой муж посмеялся, но отпуск все же взял)))

 Вот после этих слов меня не покидают мысли о послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия у женщин, причиныЧто такое — депрессия? Как она проявляется? И как ее преодолеть?

Проблемы послеродовой депрессии, согласно выводам психологов, одна из распространенных и серьезных среди молодых мам. Ведь с появлением ребенка в жизни женщины все в корне меняется. Для некоторых адаптация к новой жизни проходит быстро, а для других трудно и тянется месяцами или годами, иногда даже требует лечения. То есть, если женщина светится от счастья и прыгает от радости что у нее появилась ребенок, то это еще не значит, что за час она не будет плакать в подушку. И, нет, это не значит, что она сразу же перестала хотеть и любить своего ребенка, ей просто тяжело физически и психологически адаптироваться к новой роли и психическим нагрузкам. А что же ребенок? Ребенок в этот момент стремится только к маме, к ласки и любви, и воспринимает все чувства и эмоциональное состояние матери. Мама грустит, плачет, нервничает — грустит, плачет, нервничает и младенца. А от бессилия и непонимания почему ребенок плачет мать переживает и нервничает еще больше. Вот такой замкнутый круг.

Мужчины часто говорят, что женщины переживаю по пустякам. Но им трудно понять, что устав за день, а еще после бессонные ночи, невольно начинаешь себя жалеть. И повторение фразы «у меня все хорошо» здесь не помогает, вернее становится еще хуже и ты портишь настроение не только себе, но и своим близким. Какие же причины мешают наслаждаться материнством и как с ними бороться? Здесь стоит лишь помнить.

  1. Сейчас всем нелегко. Ваш ребенок здоров, у Вас две ноги, две руки, все хорошо в семье. А есть люди которым не так повезло как Вам и они как-то живут и радуются жизни. Так на что же жаловаться на бессонные ночи, на то, что не влезаете в старые джинсы? Это все временно, и стоит себе об этом время от времени напоминать (а джинсы можно и новые купить).
  2. Переключаться на новые эмоции. Вы мама и Ваш ребенок каждый день растет и развивается. Сегодня впервые улыбнулась, завтра скажет — «мама», а через некоторое время побежит на свидание. Время летит быстро не зацикливайтесь на негативе, ищите позитив в Вашей новой роли. Думайте о преимуществах материнства.
  3. Дети быстро растут. Цените то, что имеете, ведь придет время и ребенок вырастет и покинет Ваш дом, а пока он маленький, пока с вами — это лучший период, именно сейчас он нуждается в материнской заботы и любви. Радуйтесь времени проведенного со своим малышом.
  4. Послеродовая депрессия у женщин, как боротсяДети разные, и супер мам не существует. Все мамы допускают ошибки. И не нужно зацикливаться на том, что у ребенка болит животик и виноваты Вы, потому что съели что-то не то. Ошибки допускают все, нужно только правильно их оценивать.
  5. Мультизадачность. Не загружает себя большим количеством домашней работы. Во время работы отдыхайте и переключайтесь. После небольшой паузы Вы с новыми силами сможете доделать задуманное. Если у Вас есть возможность привлекайте бабушек и дедушек к проведению времени с ребенком. Не забывайте о себе и своих потребностях. Отдыхайте по возможности во время дневного сна ребенка.
  6. Не зацикливайтесь на ребенке в ущерб семье. Не забывайте о муже, уделяйте ему внимание. Приглашайте гостей и ходите в гости, слушайте музыку, ходите в кафе и в кино. Эмоциональное состояние ребенка зависит и от Вас. Ведь ребенок все чувствует.

Будьте счастливы и растите счастливого ребенка.

О admin

Просмотреть также

Как правильно разобрать гардероб?

Как правильно разобрать гардероб?

Побывав в декретном отпуске 3 года, моим базовым гардеробом стали джинсы и футболки. Каждый вечер …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *