ruuk
Home / Діти / Як чистити зуби правильно?

Як чистити зуби правильно?

Інколи задають питання: Як чистити зуби правильно? Коли і скільки в день чистити зуби?

Одні вважають, що краще всього це робити зранку після сніданку. Тому що за ніч, коли відсутні процеси самоочищення на зубах утворюється наліт, який необхідно видалити. Інші – що чистити зуби потрібно перед сном, так як при цьому очищаються залишки їжі, що являються середовищем для розмноження мікробів.

З гігієнічної точки зору найбільш раціональним являється дворазова чистка зубів протягом 3 хвилин зранку та в вечері. А після кожного прийому їжі рекомендується прополоскати рот.

Існують декілька правил чищення зубів:

  • Догляд за порожниною рота повинен бути регулярним і систематичним: зранку після сніданку, та в вечері перед сном.
  • Рух щітки при чистці зубів повинно бути по вісі зуба.
  • Для чистки зубів необхідно провести біля 300-400 рухів. Рухи повинні бути кругові, або як ще кажуть «скрубущі», «підмітаючі».
  • Починають чистити зуби з великих корінних зубів з щічної поверхні, послідовно переміщуючи щітку до передніх зубів.
  • Далі чистять піднебіння, язичні та жувальні поверхні зубів.
  • Вся процедура, включаючи полоскання повинна займати не менше 3 хвилин.

При ураженні зубів карієсом, при захворюванні м’яких тканин порожнини рота, кровоточивості ясен, при утворенні зубного каменю, з цілю профілактики рекомендується використовувати спеціальні зубні пасти. Для вибору пасти краще порадитись зі своїм стоматологом.

Догляд за зубними протезами:

Догляд за зубними протезами, які не знімаються, не відрізняються від звичайного. А догляд за порожниною рота при протезах, які знімаються, складається з наступних процесів:

  • Чищення протезів
  • Полоскання порожнини рота

Чищення протезів проводиться систематичним миттям під проточною водою з допомогою зубної щітки і пасти.

Послідовність дій при чищені зубів.

yak-chistiti-zubi-pravilno 1. Миття рук.

yak-chistiti-zubi-pravilno1 2. Полоскання порожнини рота.

yak-chistiti-zubi-pravilno2 3. Нанесення зубної пасти на щітку.

yak-chistiti-zubi-pravilno3 4. Чищення зубів.

yak-chistiti-zubi-pravilno4 5. Полоскання порожнини рота зубним еліксиром.

yak-chistiti-zubi-pravilno5 6. Промивання зубної щітки проточною водою.

yak-chistiti-zubi-pravilno6 7. Правильне зберігання зубної щітки.

Схема як чистити зуби правильно.

yak-chistiti-zubi-pravilno7

 

Про admin

Перегляньте також

Як правильно розібрати гардероб?

Як правильно розібрати гардероб?

Побувши в декретній відпустці 3 роки, моїм базовим гардеробом стали джинси та футболки. Кожного вечора …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.