Інколи задають питання: Як чистити зуби правильно? Коли і скільки в день чистити зуби?
Одні вважають, що краще всього це робити зранку після сніданку. Тому що за ніч, коли відсутні процеси самоочищення на зубах утворюється наліт, який необхідно видалити. Інші – що чистити зуби потрібно перед сном, так як при цьому очищаються залишки їжі, що являються середовищем для розмноження мікробів.
З гігієнічної точки зору найбільш раціональним являється дворазова чистка зубів протягом 3 хвилин зранку та в вечері. А після кожного прийому їжі рекомендується прополоскати рот.
Існують декілька правил чищення зубів:
- Догляд за порожниною рота повинен бути регулярним і систематичним: зранку після сніданку, та в вечері перед сном.
- Рух щітки при чистці зубів повинно бути по вісі зуба.
- Для чистки зубів необхідно провести біля 300-400 рухів. Рухи повинні бути кругові, або як ще кажуть «скрубущі», «підмітаючі».
- Починають чистити зуби з великих корінних зубів з щічної поверхні, послідовно переміщуючи щітку до передніх зубів.
- Далі чистять піднебіння, язичні та жувальні поверхні зубів.
- Вся процедура, включаючи полоскання повинна займати не менше 3 хвилин.
При ураженні зубів карієсом, при захворюванні м’яких тканин порожнини рота, кровоточивості ясен, при утворенні зубного каменю, з цілю профілактики рекомендується використовувати спеціальні зубні пасти. Для вибору пасти краще порадитись зі своїм стоматологом.
Догляд за зубними протезами:
Догляд за зубними протезами, які не знімаються, не відрізняються від звичайного. А догляд за порожниною рота при протезах, які знімаються, складається з наступних процесів:
- Чищення протезів
- Полоскання порожнини рота
Чищення протезів проводиться систематичним миттям під проточною водою з допомогою зубної щітки і пасти.
Послідовність дій при чищені зубів.
1. Миття рук.
2. Полоскання порожнини рота.
3. Нанесення зубної пасти на щітку.
4. Чищення зубів.
5. Полоскання порожнини рота зубним еліксиром.
6. Промивання зубної щітки проточною водою.
7. Правильне зберігання зубної щітки.
Схема як чистити зуби правильно.