Від А до Я Поради і відповіді на всі випадки життя Related Articles
Менструальный цикл – регулярный естественный процесс, который происходит в женской репродуктивной системе для наступления беременности.
Менструальный цикл необходим для:
- подготовки матки к беременности,
- приводит к утолщению функционального слоя эндометрия.
- и рост яйцеклетки
Оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки и именно эндометрий сначала обеспечивает питанием эмбриона, снабжая его кровью матери.
Если оплодотворенной клетки нет и к матке ничего не прикрепилось, тело перестает нуждаться в грубом слое эндометрия. Поэтому он удаляется из организма вместе с кровью — это и есть менструальная кровь отличается от течей из открытой раны.
Сколько дней должен продолжаться менструальный цикл?
Менструальный цикл – это количество дней от начала Менструации в данном месяце до начала следующей менструации. Обычно продолжительность всего менструального цикла от 21 до 35 дней. Идеально – 28 дней, ведь совпадает по продолжительности с лунным циклом месяца.
Для того чтобы знать, сколько дней длится Менструальный цикл, нужно уметь правильно его считать — первым днем цикла, есть момент начала Менструаций! Далее – отмечать начало очередной менструации в обычном календарике или с помощью специальных приложений в телефоне. Таким образом, вам будет очень удобно отслеживать продолжительность цикла, а при его нарушении – поможет врачу поскорее разобраться в ситуации.
Какова норма менструальных выделений?
Норма — это когда кровянистые выделения в течение 3 — 5 ( 8) дней. Наиболее обильные выделения происходят в первые два дня. Общая кровопотеря за месячные – 80 мл, но не более 100 мл. Оценить объем утраченной крови можно по количеству прокладок в сутки. Обычно у женщин репродуктивного возраста менее обильные выделения, чем у девушек-подростков.
В норме в первые дни месячных используется 4-5 прокладок на 4 капли за 1 сутки. Традиционно 1-3 день кровопотеря более обильная, а затем уменьшается и исчезает. Каждой женщине важно обязательно следить за менструальным циклом, это поможет понять есть ли какие-то изменения — например, месячные могут длиться труднее или дольше. Это не обязательно означает наличие проблемы, но лучше обследоваться.
Фазы менструального цикла
Процесс, повторяющийся в организме женщины ежемесячно, можно разделить на несколько этапов, выделяющих следующие фазы цикла:
Фолликулярная фаза. Начинается в первые дни месячных и заканчивается овуляцией, во время этой фазы происходит созревание главного фолликула. Продолжительность – индивидуальна для каждой женщины. Но в среднем – до двух недель.
Овуляторная фаза. Продолжается около трех дней, происходит выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). В течение 36-48 часов проходит несколько волн высвобождения ЛГ, значительно увеличивается его концентрация в плазме.
Лютеиновая фаза. Характеризуется образованием желтого тела с повышением выработки прогестерона. Основная его функция – подготовка организма к физиологическому течению беременности. Эта фаза продолжается до двух недель и заканчивается следующей менструацией. В отличие от фолликулярной фазы, продолжительность лютеиновой более постоянна: 13-14 дней (±2 дня).
После разрыва фолликула стенки его спадаются, его клетки накапливают липиды лютеиновый пигмент, это придает ему желтый цвет. Продолжительность лютеиновой Фазы зависит от периода функционирования (10-12 дней) желтого тела, секретирующего в это время прогестерон, эстрадиол и андрогены. Повышенный уровень эстрогена и прогестерона изменяет характеристику двух наружных слоев эндометрия.
Многие женщины испытывают различные неприятные предменструальные симптомы на протяжении всей или части лютеиновой фазы. Это явление получило название предменструального синдрома – Пмс.
Вы можете чувствовать себя напряженной, раздраженной или слишком эмоциональной и уязвимой. Также будет сказываться большая утомляемость и потеря энергии Это также нормальные явления. Среди физиологических проявлений предменструального синдрома наиболее распространены отеки, чувствительность в груди, появление угрей на коже. За день (или больше) до начала очередной менструации вас могут беспокоить спазмы в животе, спине или ногах. У некоторых женщин ПМС проявляется головной болью, диареей или запором, тошнотой, головокружением и даже обмороком.
Якщо передменструальнi симптоми ускладнюють ваше звичне життя, проконсультуйтеся із вашим гінекологом щодо можливостей контролю проявів ПМС.
Читайте также: Фейсбилдинг или гимнастика для лица
