Від А до Я Поради і відповіді на всі випадки життя Related Articles
Менструальний цикл регулярний природний процес, це який відбувається в жіночій репродуктивній системі для настання вагітності.
Менструальний цикл необхідний для:
- підготовки матки до вагітності,
- призводить до потовщення функціонального шару ендометрію
- та зростання яйцеклітини.
Запліднена яйцеклітина має прикріпитися до стінки матки і саме ендометрій спершу забезпечує живленням ембріон, постачаючи йому кров матерi.
Якщо заплідненої клітини немає і до матки нічого не прикріпилося, тiло перестає потребувати грубого шару ендометрію. Тож він видаляється з організму разом з кров’ю – це і є менструальна кров вiдрiзняється від тієї, що тече iз відкритої рани.
Скiльки днів має тривати менструальний цикл?
Менструальний цикл – це кількість днів від початку Менструації у даному місяці до початку наступноï менструації. Зазвичай тривалiсть всього менструального циклу від 21 до 35 днів. Ідеально – 28 днів, адже збігається по тривалості з місячним циклом місяця.
Для того щоб знати скiльки днів триває Менструальний цикл, потрібно вміти правильно його рахувати – першим днем циклу, є момент початку Менструацій! Далі – відмічати початок черговоï менструації у звичайному календарику або за допомогою спеціальних додатків у телефоні. Таким чином, вам буде дуже зручно відстежувати тривалість циклу, а при його порушенні – допоможе лікарю скоріше розібратися в ситуації.
Яка норма менструальних виділень?
Норма – це коли кров’янисті виділень протягом 3 – 5( ДО 8) днів. Найбільш рясні виділення відбуваються у перші два дні. Загальна крововтрата за місячні – 80 мл, але не більш 100 мл. Оцінити об’єм втраченої крові можна за кількістю прокладок в добу. Зазвичай у жінок репродуктивного віку менш ряснi видiлення ніж у дівчат-підлітків.
В нормі у перші дні місячних використовується 4-5 прокладок на 4 краплини» за 1 добу. Традицiйно 1-3 день крововтрата більш рясна, а потім зменшується та зовсім зникає. Кожнiй жiнцi важливо обов’язково слідкувати за менструальним циклом, це допоможе зрозуміти чи є якісь змiни – наприклад, місячні можуть тривати важче або довше. Це не обов’язково означає наявність проблеми, але краще обстежитися.
Фази менструального циклу.
Процес, який повторюється в організмі жінки щомісяця, можна поділити на кілька етапів, виділяють такi фази циклу:
Фолікулярна фаза. Починається в перші дні місячних та закінчується овуляцією, пiд час цiєï фази вiдбувається дозрівання головного фолікула. Тривалість – iндивiдуальна для кожної жінки. Але в середньому – до двох тижнів.
Овуляторна фаза. Триває близько трьох днiв, вiдбувається викид лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Впродовж 36-48 годин відбувається декілька хвиль вивільнення ЛГ, значно збільшується його концентрація в плазмі.
Лютеїнова фаза. Характеризується утворенням жовтого тіла з підвищенням вироблення прогестерону. Основна його функцiя – пiдготовка органiзму до фiзiологiчного перебігу вагітності. Ця фаза триває також до двох тижнів і закінчується наступною менструацією. На відміну від фолікулярної фази, тривалість лютеїновоï більш постійна: 13-14 днів (± 2 дні).
Після розриву фолікула стінки його спадаються, його клітини накопичують ліпіди лютеїновий пігмент, це надає йому жовтого кольору. Тривалість лютеїнової Фази залежить від періоду функціонування (10-12 днiв) жовтого тіла, яке в цей час секретує прогестерон, естрадіол і андрогени. Підвищений рівень естрогену і прогестерону змінює характеристику двох зовнiшнiх шарів ендометрію.
Багато жінок відчувають рiзнi неприємні передменструальні симптоми протягом всiєï або частини лютеїнової фази. Це явище отримало назву передменструального синдрому – Пмс.
Ви можете почуватися напруженою, роздратованою або надміру емоційною та вразливою. Також даватиметься взнаки бiльша втомлюваність і втрата енергії Це також нормальні явища. Серед фiзiологiчних проявів передменструального синдрому найбільш поширені набряки, чутливість біль у грудях, поява вугрів на шкірі. За день (чи більше) до початку черговоï менструації вас можуть непокоїти спазми у животі, спині або ногах. У деяких жінок ПМС проявляється головним болем, діареєю або запором, нудотою, запамороченням і навіть непритомністю.
Якщо передменструальнi симптоми ускладнюють ваше звичне життя, проконсультуйтеся із вашим гінекологом щодо можливостей контролю проявів ПМС.
Читайте також: Фейсбілдінг або гімнастика для обличчя
